Melbourne: Καθαρός ουρανός, ελαφριά νεροποντή, 22 °C

Sydney: Καθαρός ουρανός, 24 °C

Athens: Καθαρός ουρανός, 24 °C

Η συνταγή της εβδομάδας

Σαλάτα με αλμύρα, γαύρο μαρινάτοκαι βινεγκρέτ ντομάτας

Node Tools

Rate This

0
No votes yet
Your rating: None
10 September 2017

Υλικά για 4 άτομα

1 κιλό αλμύρα, καθαρισμένη από τα κοτσάνια και πλυμένη

40-45 φιλέτα γαύρου μαρινάτου (στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ, στο τμήμα με τα αλίπαστα)

Για τη βινεγκρέτ ντομάτας

200 γρ. ώριμες ντομάτες

1 σκελίδα σκόρδου

100 ml ελαιόλαδο

1½ κουτ. σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Βινεγκρέτ ντομάτας: Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση, τις στύβουμε με το χέρι, τινάζοντάς τες για να φύγουν τα σπόρια, και τις βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το σκόρδο.

Πολτοποιούμε τα υλικά και τα περνάμε από λεπτή σήτα, πιέζοντας καλά για να απομακρύνουμε τυχόν σπόρια και τις φλούδες. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το ξίδι, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

Σαλάτα: Βράζουμε άφθονο αλατισμένο νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα και, όταν κοχλάσει, ρίχνουμε την αλμύρα. Βράζουμε για 2-4 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει ελαφρά, αλλά να παραμείνει τραγανή. Στραγγίζουμε και αφήνουμε να στεγνώσει σε καθαρή πετσέτα κουζίνας, για να απομακρύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.

Tη βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, περιχύνουμε με τη βινεγκρέτ ντομάτας και ανακατεύουμε απαλά. Βάζουμε την αλμύρα με τη σάλτσα σε μια μεγάλη σαλατιέρα και γαρνίρουμε με τα φιλετάκια γαύρου. Σερβίρουμε αμέσως.

Read more from

Copyright © 2009-2016 Ethnic Publications Pty Ltd ABN 13005 255 087