Οι εγκυμονούσες μητέρες πρέπει να τρώνε υγιεινά και να γυμνάζονται, αλλά όχι να κάνουν δίαιτα για να μην πάρουν περιττά κιλά, σύμφωνα με την ψυχολόγο, Τζόντι Μπενβενίστι, που παρατήρησε ότι το μικρόβιο της δίαιτας έχει «προσβάλλει» πολλές μελλοντικές μαμάδες.
Γιατί; Η κ. Μπενβενίστι στο νέο της βιβλίο που φέρει τον τίτλο «Με Μεγάλη Κοιλιά», διαπιστώνει ότι πολλές εγκυμονούσες παρασύρονται από τις διάσημες μητέρες που δεν βάζουν κιλά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης για να δείχνουν καλλίγραμμες και ξεχνούν ότι αυτό δεν είναι φυσιολογικό και μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τα μωρά τους.
«Το φυσιολογικό είναι μία έγκυος γυναίκα να προσθέσει από 7 ώς 18 κιλά κατά την κύηση», παρατηρεί η κ. Μπενβενίστι και συνεχίζει, λέγοντας ότι οι διάσημες μαμάδες οδηγούν πολλές εγκυμονούσες ακόμα και στο να κάνουν εξαντλητικές δίαιτες για να μην βάλουν περιττά κιλά. Και δεν είναι μόνο η κ. Μπενβενίστι που το λέει αυτό αλλά και στατιστικά στοιχεία πολλών αναπτυγμένων χωρών. Στην Αυστραλία οι δύο στις πέντε εγκυμονούσες προσπαθούν να μην βάλουν γραμμάριο κατά την εγκυμοσύνη τους ενώ στις ΗΠΑ περίπου 7,5% των γυναικών προσπαθούν να χάσουν βάρος και 34,3% να μην βάλει κιλά.
«Όταν μία εγκυμονούσα βάλει τα απαραίτητα κιλά κατά την εννιάμηνη κύησή της, αυτό μεταφράζεται και σε σωστή ανάπτυξη του εμβρύου» λέει η Δρ Κέιτ Στερν από το Βασιλικό Νοσοκομείο Μελβούρνης που τονίζει ότι κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και τα κιλά που θα βάλει στην εγκυμοσύνη διαφέρουν. «Υγιεινή διατροφή και άσκηση» είναι αυτά που θα πρέπει να ακολουθεί κάθε έγκυος γυναίκα», λέει η κ. Στερν.