Πληροφορίες για περίπτωση στενής επαφής με επιβεβαιωμένο κρούσμα

Έχει βεβαιωθεί ότι είχατε στενή επαφή με κάποιον που διαγνώστηκε με νόσο του κορονοϊού (COVID-19). Κάποιος αρμόδιος από την τοπική μονάδα δημόσιας υγείας σας θα επικοινωνήσει μαζί σας καθημερινά, ενώ είστε σε κίνδυνο μόλυνσης για να σας παρακολουθεί για συμπτώματα. Πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι σας για 14 ημέρες μετά την τελευταία επαφή με το επιβεβαιωμένο κρούσμα. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις πληροφορίες.

Τι σημαίνει απομόνωση στο σπίτι σας;

Τα άτομα που συνιστάται να απομονωθούν δεν πρέπει να βρίσκονται σε δημόσιους χώρους, ιδίως στην εργασία, στο σχολείο, σε χώρους παιδικής μέριμνας ή στο πανεπιστήμιο. Μόνο οι άνθρωποι που συνήθως ζουν στο σπίτι σας θα πρέπει να βρίσκονται στο σπίτι σας. Μην επιτρέψετε επισκέπτες στο σπίτι. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να φοράτε μάσκες στο σπίτι. Όπου είναι δυνατόν, ζητήστε από άλλους όπως τους φίλους ή την οικογένειά σας, που δεν απαιτείται να απομονωθούν, να πάρουν τα τρόφιμα ή άλλα είδη για σας. Εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι, για παράδειγμα για να πάτε σε ραντεβού με το ιατρό, φορέστε μια χειρουργική μάσκα αν έχετε.

Τι είναι ο κορονοϊός και το COVID-19;

Οι κορονοϊοί μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους και τα ζώα αρρώστους. Μερικοί κορονοϊοί μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα και άλλοι μπορούν να προκαλέσουν πιο σοβαρές ασθένειες που συμπεριλαμβάνουν το Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο (SARS) και το Αναπνευστικό Σύνδρομο της Μέσης Ανατολής (MERS). Αυτός ο νέος κορονοϊός (που ονομάζεται SARS-COV-2) προέρχεται από την επαρχία Χουμπέι της Κίνας. Ο ιός προκαλεί τη νόσο του κορονοϊού 2019, κοινώς γνωστή ως COVID-19.

Πώς μεταδίδεται η λοίμωξη;

Η λοίμωξη είναι πιο πιθανό να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο:
– μέσω άμεσης στενής επαφής με ένα άτομο, ενώ είναι μολυσμένο ή μέσα σε 24 ώρες πριν εμφανιστούν τα συμπτώματά τους
– μέσω στενής επαφής με ένα άτομο με επιβεβαιωμένη λοίμωξη που βήχει ή που φτερνίζεται, ή
– αν αγγίζετε αντικείμενα ή επιφάνειες (όπως πόμολα πόρτας ή τραπέζια) που είναι μολυσμένα με βλέννα φορτωμένη με ιούς από βήχα ή φτάρνισμα από άτομο με επιβεβαιωμένη λοίμωξη και, στη συνέχεια, αν αγγίζετε το στόμα ή το πρόσωπό σας.

Οι περισσότερες λοιμώξεις μεταδίδονται μόνο από τους ανθρώπους όταν έχουν συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, κόπωση και δύσπνοια.

Στενές επαφές ενός ατόμου με επιβεβαιωμένη λοίμωξη (όπως τα άτομα που διαμένουν στο ίδιο σπίτι ή μοιράζονται ένα κλειστό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα) διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο λοίμωξης.

Για πόσο καιρό μπορεί ένα άτομο να μεταδίδει τη λοίμωξη σε άλλους ανθρώπους;

Το χρονικό διάστημα που ένα άτομο είναι μολυσμένο, δηλαδή, μπορεί να μεταδίδει τη λοίμωξη σε άλλους, είναι ακόμη άγνωστο. Ωστόσο, υπάρχουν αναδυόμενες ενδείξεις ασυμπτωματικής ή ελάχιστα συμπτωματικής λοίμωξης και προσυμπτωματικής μετάδοσης. Είναι πιθανό ότι ένα άτομο μπορεί να μεταδίδει τη λοίμωξη από πριν από τη στιγμή που αναπτύσσει για πρώτη φορά συμπτώματα μέχρι και μία ημέρα μετά τη διακοπή των συμπτωμάτων.
Κορονοϊός (COVID-19) 2

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από μια σοβαρή ασθένεια;

Μερικοί άνθρωποι που έχουν μολυνθεί μπορεί να μην αρρωστήσουν καθόλου, μερικοί θα παρουσιάσουν ήπια συμπτώματα από τα οποία θα αναρρώσουν εύκολα, και άλλοι μπορεί να γίνουν πολύ άρρωστοι, πολύ γρήγορα. Από την προηγούμενη εμπειρία με άλλους κορωνοϊούς, οι άνθρωποι που διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής λοίμωξης είναι:

– άτομα με εξασθενημένα ανοσοποιητικά συστήματα (π.χ. λόγω καρκίνου)
– ηλικιωμένα άτομα
– ιθαγενείς και νησιώτες των Νήσων Τόρρες, δεδομένου ότι έχουν υψηλότερα ποσοστά χρόνιων ασθενειών
– άτομα με με διαγνωσμένες χρόνιες ιατρικές παθήσεις
– πολύ νεαρά παιδιά και μωρά.*
– άτομα που ζουν σε ομαδικές εγκαταστάσεις κατοικιών
– άτομα σε σωφρονιστικά κέντρα (φυλακές)

* Σ’ αυτό το στάδιο ο κίνδυνος για τα παιδιά και τα μωρά, καθώς και ο ρόλος που παίζουν τα παιδιά στη μετάδοση του COVID-19, δεν είναι σαφής. Ωστόσο, μέχρι στιγμής έχει παρουσιαστεί χαμηλό ποσοστό επιβεβαιωμένων κρουσμάτων COVID-19 μεταξύ των παιδιών σε σχέση με τον ευρύτερο πληθυσμό.

Φώτο: Syaibatul Hamdi/Pixabay

Τι μπορώ να κάνω αν αναπτύξω συμπτώματα;

Εάν αναπτύξετε συμπτώματα (πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, κόπωση ή δύσπνοια) εντός 14 ημερών από την τελευταία επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οικογενειακό σας γιατρό για επείγουσα αξιολόγηση.

Θα πρέπει να τηλεφωνήσετε στην κλινική υγείας ή στο νοσοκομείο πριν φτάσετε και να τους πείτε το ιστορικό του ταξιδιού σας ή ότι μπορεί να έχετε έρθει σε επαφή με ένα πιθανό κρούσμα κορονοϊού. Πρέπει να παραμείνετε απομονωμένος είτε στο σπίτι σας είτε σε ένα περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης έως ότου σας ενημερώσουν οι αρχές της δημόσιας υγείας ότι είναι ασφαλές για εσάς να επιστρέψετε στις συνήθεις δραστηριότητές σας.

Πώς αντιμετωπίζεται η λοίμωξη;

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τους κορονοϊούς. Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά κατά των ιογενών λοιμώξεων. Τα περισσότερα από τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με υποστηρικτική ιατρική φροντίδα.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε στην πρόληψη της εξάπλωσης του κορονοϊού;

Η καλύτερη άμυνα κατά των περισσοτέρων ιών είναι η τήρηση μιας καλής υγιεινής ως προς τα χέρια και το φτάρνισμα/βήχα και με την τήρηση μιας απόστασης από άλλους.

– πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, πριν και μετά το φαγητό, και μετά τη χρήση της τουαλέτας
– καλύψτε το βήχα και το φτάρνισμά σας, απορρίψτε τα χαρτομάντηλα και χρησιμοποιήστε αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών
– εάν δεν είστε καλά, αποφεύγετε την επαφή με άλλους (μείνετε περισσότερο από 1,5 μέτρα από τους άλλους).

Οδηγίες απομόνωσης

Εάν επιστρέψατε στην Αυστραλία από το εξωτερικό, ή ήρθατε σε στενή επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα κορονοϊού, ισχύουν ειδικοί περιορισμοί.

Ποιος πρέπει να απομονωθεί;

Όλοι οι αφιχθέντες στην Αυστραλία από τα μεσάνυχτα της 15ης Μαρτίου 2020, ή όσοι πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν έρθει σε στενή επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα κορονοϊού, πρέπει να αυτο-απομονωθούν για 14 ημέρες.

Να μείνετε στο σπίτι ή στο ξενοδοχείο σας

Κατά τη μεταφορά σας στο σπίτι ή στο ξενοδοχείο σας ξεκινήστε την απομόνωση χρησιμοποιώντας προσωπικό μεταφορικό μέσο, όπως αυτοκίνητο, για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σας σε άλλους. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε δημόσια ή άλλο μεταφορικό μέσο (π.χ. ταξί, μεταφορά με άλλους σε ιδιωτικά οχήματα, τραίνα, λεωφορεία και τραμ), ακολουθήστε τις προφυλάξεις που περιγράφονται στον οδηγό δημόσιων συγκοινωνιών στο www.health.gov.au/covid19-resources

Κατά τη διάρκεια των 14 ημερών απομόνωσης, πρέπει να μείνετε στο σπίτι ή στο ξενοδοχείο σας και να μην βγείτε έξω σε δημόσιους χώρους, ούτε στην εργασία, στο σχολείο, στους παιδικούς σταθμούς, στο πανεπιστήμιο ή σε δημόσιες συγκεντρώσεις. Μόνο τα άτομα που συνήθως διαμένουν μαζί σας θα πρέπει να είναι στο σπίτι σας. Να μη δέχεστε επισκέπτες. Εάν βρίσκεστε σε ξενοδοχείο, αποφύγετε την επαφή με άλλους επισκέπτες ή το προσωπικό.

Αν είστε υγιής, δεν υπάρχει ανάγκη να φοράτε χειρουργικές μάσκες μέσα στο σπίτι. Ζητήστε από τους άλλους που δεν βρίσκονται σε απομόνωση να σας αγοράσουν τρόφιμα και άλλα αναγκαία είδη. Εάν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, όπως για να ζητήσετε ιατρική φροντίδα, φορέστε χειρουργική μάσκα. Εάν δεν έχετε μάσκα, φροντίστε να μην βήξετε ή να φταρνιστείτε πάνω σε άλλους. Για περισσότερες πληροφορίες ως προς το πότε να φοράτε μάσκα, επισκεφθείτε το:

www.health.gov.au/covid19-resources

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα

Όταν βρίσκεστε σε απομόνωση, παρακολουθήστε εάν έχετε για συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, κόπωση ή δύσπνοια. Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν ρίγη, πόνο στο σώμα, καταρροή και μυϊκό πόνο.

Τι να κάνω αν νοσήσω;

Εάν αναπτύξετε συμπτώματα (πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, κόπωση ή δύσπνοια) εντός 14 ημερών από την επιστροφή σας στην Αυστραλία, ή εντός 14 ημερών από την τελευταία επαφή σας με επιβεβαιωμένο κρούσμα λοίμωξης, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας για επείγουσα αξιολόγηση.

Να τηλεφωνήσετε στην κλινική υγείας ή στο νοσοκομείο πριν φτάσετε και να τους πείτε το ιστορικό του ταξιδιού σας ή ότι έχετε έρθει σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα κορονοϊού.

Πρέπει να παραμείνετε απομονωμένος στο σπίτι σας, ή στο ξενοδοχείο ή σε χώρο υγειονομικής περίθαλψης έως ότου σας ενημερώσουν οι αρχές δημόσιας υγείας ότι είναι ασφαλές να επιστρέψετε στις συνήθεις δραστηριότητές σας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την εξάπλωση του κορονοϊού;

Η καλύτερη άμυνα κατά των περισσότερων ιών όταν είστε άρρωστοι είναι η καλή υγιεινή χεριών και φταρνίσματος/βήχα και η διατήρηση απόστασης από τους άλλους.

Πρέπει:
– να πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό, πριν και μετά το φαγητό, και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα
– να καλύψετε το βήχα και το φτάρνισμα, να απορρίψετε τα χαρτομάντηλα και να πλύνετε τα χέρια σας.
– να αποφύγετε την επαφή με άλλους (κρατείστε απόσταση πάνω από 1,5 μέτρα από τους άλλους).
– να είστε προσωπικά υπεύθυνος για τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης.

Έξοδοι

Εάν μένετε σε ιδιωτικό σπίτι, είναι ασφαλές να πάτε στον κήπο ή στην αυλή σας. Εάν ζείτε σε διαμέρισμα ή μένετε σε ξενοδοχείο, είναι επίσης ασφαλές να πάτε στον κήπο, αλλά θα πρέπει να φοράτε χειρουργική μάσκα για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο για τους άλλους και να διαπερνάτε γρήγορα μέσα από κάθε κοινόχρηστο χώρο.

Συμβουλές για τους άλλους που διαμένουν μαζί σας

Δεν απαιτείται από τα άτομα που διαμένουν μαζί σας να απομονωθούν, εκτός αν πληρούν ένα από τα κριτήρια απομόνωσης που περιγράφονται παραπάνω. Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα και υπάρχουν υποψίες ότι έχετε κορωνoϊό, θα θεωρηθούν ως στενές επαφές και θα πρέπει να απομονωθούν.

Καθαρισμός

Για να ελαχιστοποιήσετε την εξάπλωση οποιωνδήποτε μικροβίων πρέπει τακτικά να καθαρίζετε τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά όπως τα πόμολα πορτών, οι διακόπτες φωτών, η κουζίνα και οι χώροι μπάνιου. Καθαρίστε με απορρυπαντικό οικιακής χρήσης ή απολυμαντικό.

Διαχείριση της απομόνωσης των 14 ημερών

Η απομόνωση μπορεί να δημιουργήσει άγχος και πλήξη.

Προτείνεται να:
– Μένετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μέσων κοινωνικής δικτύωσης
– Μάθετε για τον κορονοϊό και μιλήστε με άλλους
– Καθησυχάστε τα μικρά παιδιά χρησιμοποιώντας γλώσσα κατάλληλη για την ηλικία τους
– Όπου είναι εφικτό, διατηρήστε τις κανονικές καθημερινές τους ρουτίνες, όπως το φαγητό και την άσκηση
– Κανονίστε να δουλέψετε από το σπίτι
– Ζητήστε από το σχολείο του παιδιού σας να παρέχει τις εργασίες του και τη μελέτη μέσω ταχυδρομείου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
– Κάνετε τα πράγματα που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και χρησιμοποιήστε την απομόνωση ως ευκαιρία να κάνετε τις δραστηριότητες που δεν έχετε συνήθως το χρόνο να κάνετε.

Ενημέρωση για τροφίμους σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων, οικογένειες και επισκέπτες

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τόσο να προσβληθούν από την COVID-19, όσο και να προσβληθούν από άλλη σοβαρή ασθένεια. Οι διευθυντές, το προσωπικό, η οικογένεια, οι φίλοι και οι ίδιοι οι τρόφιμοι πρέπει να συνεργαστούν για να προστατεύσουν τα πιο ευάλωτα μέλη της κοινότητάς μας.

Για την προστασία των ηλικιωμένων, ισχύουν νέοι περιορισμοί για επισκέψεις στις μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων. Είναι σημαντικό το προσωπικό, οι επισκέπτες και οι επισκέπτοντες εργαζόμενοι να απομακρύνονται από τις μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων, εάν υπάρχει υποψία ότι πάσχουν από COVID-19. Θα πρέπει να παρακολουθούν στενά την υγεία τους και θα καλούνται να παράσχουν λεπτομέρειες σχετικά με την κατάσταση της υγείας τους πριν εισέλθουν σε μια μονάδα.

Τρόφιμοι

Όπως όλοι στην κοινότητα, καλούνται και τα άτομα που διαμένουν σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων να παίξουν σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας τους.

Εκτός από την καλή υγιεινή και την κοινωνική αποστασιοποίηση, θα περιοριστούν οι επισκέψεις σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων. Θα αναβληθούν οι μεγάλες ομαδικές επισκέψεις, οι συγκεντρώσεις και οι εξωτερικές εκδρομές. Οι τρόφιμοι θα στηρίζονται για να παραμείνουν σε επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους σας μέσω τηλεφωνίας και βιντεοκλήσεων.

Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα COVID-19, θα πρέπει να απομονωθείτε από τους άλλους και δεν θα μπορείτε να δεχθείτε επισκέπτες. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και της οικιακής φροντίδας θα συνεχίσουν να σας παράσχουν υποστήριξη και φροντίδα ενώ είστε απομονωμένος. Εάν πρέπει να βγείτε από το δωμάτιό σας, όπως για ιατρική περίθαλψη, θα σας ζητήσουν να φορέσετε χειρουργική μάσκα, την οποία θα λάβετε από τους εργαζομένους υγειονομικής περίθαλψης. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη για κάθε υγιή τρόφιμο να φοράει μάσκα.

Επισκέπτες

Ο επισκέπτες που έχουν επιστρέψει από το εξωτερικό ή έχουν έρθει σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα λοίμωξης COVID-19 τις τελευταίες 14 ημέρες δεν θα μπορούν να επισκεφθούν μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων. Επίσης, δεν θα επιτρέπονται οι επισκέψεις ούτε σε όσους έχουν πυρετό, συμπτώματα αναπνευστικής νόσου, ή που δεν έχουν κάνει το εμβόλιο κατά της γρίπης.

Από την 1η Μαΐου, πρέπει να κάνετε το εμβόλιο κατά της γρίπης για να επισκεφθείτε μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων.

Οι επισκέψεις θα πρέπει να είναι σύντομες και να διεξάγονται στο δωμάτιο του τροφίμου, ή έξω ή σε συγκεκριμένο καθορισμένο χώρο (όχι σε κοινόχρηστο χώρο).
Κάθε τρόφιμος μπορεί να έχει μόνο έως δύο επισκέπτες τη φορά συμπεριλαμβάνοντας τους γιατρούς, και οι επισκέψεις από παιδιά ηλικίας 16 ετών και κάτω δεν επιτρέπονται παρά μόνο σε ειδικές περιστάσεις.

Όλοι οι επισκέπτες θα πρέπει να πλύνουν τα χέρια τους πριν εισέλθουν και εξέλθουν από το δωμάτιο ενός τροφίμου και θα ενθαρρύνονται να ασκήσουν κοινωνική αποστασιοποίηση όπου είναι δυνατόν, συμπεριλαμβανομένης της αποχής όταν δεν είναι καλά. Διευθυντές και προσωπικό

Η κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι οι μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων θα πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις για να κρατήσουν τους τροφίμους ασφαλείς από την COVID-19. Η υγεία του προσωπικού θα παρακολουθείται στενά, οι νεοαφιχθέντες τρόφιμοι και εκείνοι που επιστρέφουν θα ελέγχονται πριν την είσοδό τους, ενώ θα υπάρχουν πινακίδες με πληροφορίες και άλλες μορφές επικοινωνίας που θα εξηγούν τα μέτρα που λαμβάνονται για την προστασία της υγείας των τροφίμων.

Για να διαθέτουν οι φορείς φροντίδας ηλικιωμένων περισσότερους εργαζόμενους για τους ηλικιωμένους, η Κυβέρνηση χαλαρώνει τους διεθνείς όρους εργασίας θεωρήσεων φοιτητών για τις μονάδες ηλικιωμένων και τους φορείς φροντίδας στο σπίτι. Αυτό θα επιτρέψει στους διεθνείς νοσηλευτές φοιτητές και άλλους εργαζόμενους για τη φροντίδα ηλικιωμένων να εργάζονται περισσότερο από τις επιτρεπόμενες 40 ώρες το δεκαπενθήμερο. Σήμερα στην Αυστραλία φοιτούν περίπου 20.000 διεθνείς φοιτητές στον κλάδο νοσηλευτικής.

Περισσότερες πληροφορίες

Ενώ ο κορονοϊός είναι ανησυχητικός, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που εμφανίζουν συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο ή κόπωση είναι πιθανό να έχουν προκληθεί από κρυολόγημα ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη – όχι από COVID-19.

Για τις πιο πρόσφατες συμβουλές, πληροφορίες και πόρους, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.health.gov.au

Καλέστε την Εθνική Γραμμή Βοήθειας Κορονοϊού στο 1800 020 080. Λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Εάν χρειάζεστε υπηρεσίες μετάφρασης ή διερμηνείας, καλέστε το 131 450.

Ο αριθμός τηλεφώνου της υπηρεσίας δημόσιας υγείας στην πολιτεία ή στην επικράτειά σας είναι διαθέσιμος στο www.health.gov.au/state-territory-contacts

Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας, μιλήστε με έναν γιατρό.

*Το Β’ Μέρος θα δημοσιευθεί στον «Νέο Κόσμο» της Δευτέρας.