Λατρεύουμε, ως έθνος, όπως φαίνεται, την πολλή δουλειά και ας έχουμε βγάλει το όνομα ότι είμαστε επιλεκτικοί στον τρόπο που επιλέγουμε, ως χώρα, να κερδίζουμε το ψωμί μας.

Η Αυστραλία, σύμφωνα με έγκυρα ερευνητικά στοιχεία, είναι μεταξύ των τεσσάρων αναπτυγμένων χωρών της υφηλίου, που οι εργαζόμενοι κάνουν υπερωρίες. Αυτό, όμως, αποκαλύπτουν ειδικές έρευνες, δεν είναι χωρίς επιπτώσεις. Επιπτώσεις στην υγεία μας, αλλά και στο οικογενειακό μας περιβάλλον.
Τίποτε καινούριο, βέβαια… Ωστόσο, τα συγκεκριμένα στοιχεία έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα.

Αποκαλύπτεται ότι σχεδόν το ένα τρίτο των εργαζομένων στην Αυστραλία, κυρίως άντρες, εργάζονται πάνω από 50 ώρες την εβδομάδα.
Η εκστρατεία που γίνεται, επί έξι χρόνια τώρα, από το Αυστραλιανό Ινστιτούτο και τον οργανισμό Beyond Blue, με σύνθημα «Πήγαινε Σπίτι Νωρίς» («Go Home On Time»), δεν φαίνεται να έχει φέρει και εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Ο επικεφαλής της Σχολής Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου Αδελαΐδας, Dr. Dino Pisaniello, δηλώνει ότι η έρευνα που έχει γίνει αναφορικά με την ανάγκη επίτευξης ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, δείχνει ότι οι πολλές ώρες εργασίας έχουν δυσάρεστες επιπτώσεις όχι μόνο στον ίδιο τον εργαζόμενο, αλλά και την οικογένειά του.

«Περίπου 30% των εργαζομένων, άνδρες, στην πλειονότητά τους, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία εργάζονται πάνω από 50 ώρες την εβδομάδα και αυτό είναι ανησυχητικό.

Αναφορικά με τα αίτια, αυτά μπορούμε να τα αποδώσουμε στις απαιτήσεις της ίδιας της δουλειάς ή στο γεγονός ότι τους αρέσει το είδος της εργασίας με την οποία ασχολούνται. Αυτό όμως δημιουργεί, αναπόφευκτα και προβλήματα υγείας».

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

O ίδιος υποστηρίζει ότι οι επιπτώσεις των επιπλέον ωρών εργασίας στην υγεία, έχουν επιπτώσεις και στα μέλη της οικογένειας: «Οι υπερωρίες, για παράδειγμα, του πατέρα, βλέπουμε ότι διαταράσσουν την ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογενειακής ζωής, πράγμα που έχει επιπτώσεις στα παιδιά του. Από σχετικές έρευνες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο Αδελαΐδας, διαπιστώσαμε ότι μία από τις επιπτώσεις είναι να γίνονται υπέρβαροι οι ίδιοι και παχύσαρκα τα παιδιά τους».

Ο μελετητής θα αναφερθεί επίσης και σε μια άλλη σοβαρή επίπτωση της υπερβολικής εργασίας, που είναι το άγχος και η έλλειψη χρόνου για άσκηση: «Το γεγονός ότι καθόμαστε πολλές ώρες σε μια καρέκλα αυτό από μόνο του, δημιουργεί προβλήματα υγείας. Το πιστοποιούν διάφορες έρευνες».
Στη συνέχεια, θα θίξει ένα άλλο σοβαρό σημείο, τις υπερωρίες.

Οι εργαζόμενοι συχνά αναγκάζονται να μένουν στη δουλειά περισσότερες ώρες, εξαιτίας του συστήματος που επικρατεί στο συγκεκριμένο χώρο.
Σύμφωνα με τα πορίσματα των ερευνητών, εκείνοι που αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα άγχους είναι οι περιστασιακοί εργαζόμενοι και οι αυτοαπασχολούμενοι.

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΝΟΜΟΣ

Ο Dr. Pisaniello πρόσθεσε ότι θα πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες προκειμένου να εντοπιστούν, σε όλο τους το εύρος, οι επιπτώσεις που ενδέχεται να έχουν στην υγεία του εργαζομένου, όχι μόνο οι υπερωρίες, αλλά και οι επιπλέον υποχρεώσεις στον οικογενειακό του χώρο, στην προσπάθεια να βρει μια ισορροπία μεταξύ δουλειάς και οικογενειακής ζωής.

«Πιστεύω ότι από πλευράς κόπωσης, αν αντιμετωπίζει κάποιος και δύο ή τρεις άλλες υποχρεώσεις, αυτό σίγουρα, ενδέχεται να προκαλέσει άγχος».
Στο ίδιο θέμα, συμβουλεύει τους εργαζόμενους να εξετάσουν τι προβλέπει ο νόμος, αναφορικά με τις επιπλέον ώρες εργασίας, καθώς υπάρχει η διέξοδος της ελαστικότητας ωρών εργασίας, Φυσικά εδώ πρόκειται για ένα θέμα στο οποίο θα πρέπει να συμφωνήσει ο εργοδότης.

Ο ίδιος θίγει, επίσης, το θέμα της νέας τεχνολογίας η οποία ενδέχεται να παίξει σημαντικό ρόλο, δίνοντας την επιλογή στον εργαζόμενο να κάνει ένα μέρος της εργασίας από το σπίτι, ενώ δεν παραλείπει να δώσει μερικές βασικές συμβουλές οι οποίες συνοψίζονται στα παρακάτω:
-Πριν ξεκινήστε για τη δουλειά, αποφασίσετε τι ώρα θα γυρίσετε σπίτι. Εντοπίστε τα σημεία τα οποία υπάρχει φόβος να σας καθυστερήσουν και να σας αναγκάσουν να μη φύγετε στην ώρα σας από τη δουλειά και συζητείστε τα με τον προϊστάμενό σας.
-Ξεκαθαρίστε τι ακριβώς περιμένει από σας.

-Διακόψτε την εργασία σας το μεσημέρι για φαγητό. Αυτό θα σας ξεκουράσει, θα «καθαρίσει» το μυαλό σας και θα σας κάνει πιο παραγωγικούς.
Προγραμματίστε ορισμένες δραστηριότητες μετά τη δουλειά, όπως, για παράδειγμα, να συναντήσετε κάποιο φίλο στο γυμναστήριο, ή να πάτε με τα παιδιά στο πάρκο.
-Δεσμευτείτε μια φορά την εβδομάδα ή μια φορά το μήνα να πηγαίνετε νωρίς στο σπίτι.

Υπάρχουν λύσεις, φαίνεται να πιστεύει ο κορυφαίος μελετητής και, σε τελευταία ανάλυση, έγκειται σε μας, τους ίδιους, να τις ανακαλύψουμε και να τις εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. Για το δικό μας καλό, αλλά και εκείνων που είναι στο οικογενειακό και φιλικό μας περιβάλλον.

Συχνά, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, γίνεται μια συνήθεια, που όχι μόνο βλάπτει την υγεία μας, αλλά διαταράσσει και τις σχέσεις μας με τους άλλους.
Το πιο πρόχειρο που μπορεί να σκεφτεί κανείς, είναι να γυρίζει στο σπίτι του, μετά από 10 ώρες δουλειάς και … να τον περιμένουν άλλου είδους δουλειές. Αυτές που έχει ήδη συμφωνήσει ο ίδιος να επιφορτιστεί. Είπε κάποιος για διατάραξη της οικογενειακής ευτυχίας; Νομίζω ναι!