Δεν υπάρχουν αθώα και ακίνδυνα φάρμακα. Είτε αυτά χορηγούνται με συνταγή γιατρού, είτε τα αγοράζουμε χωρίς συνταγή γιατρού, η αλήθεια είναι ότι όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες που μερικές φορές μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και στον θάνατο. Κι όμως, όλοι μας, άλλος λιγότερο άλλο περισσότερο και όλοι από ανάγκη καταναλώνουμε φάρμακα γιατί ας μην κοροϊδευόμαστε τα φάρμακα είναι  απαραίτητα αν το κρίνει ο γιατρός, μας για να βελτιώσουμε την υγεία μας.
 Για ένα χρόνο τώρα ασχολήθηκα με την ολοκλήρωση μίας εκστρατείας πληροφόρησης σε συλλόγους Ηλικιωμένων ελληνικής καταγωγής με αντικείμενο την πληροφόρηση των μελών τους για την σωστή χρήση των Φαρμάκων. Η εκστρατεία του υπουργείου Υγείας και της Εθνικής Υπηρεσίας Συνταγογράφησης Φαρμάκων έγινε στην ελληνική γλώσσα και μίλησε με πάνω από 2,500 ηλικιωμένους μας απ’ όλη την Μελβούρνη. Τι άκουσαν τα αυτιά μου!

Πόσες τραγικές ιστορίες! Άκουσα για ανθρώπους που κατέληξαν με κώμα στο νοσοκομείο γιατί μπέρδεψαν ή ξέχασαν ή πήραν κάποιο φάρμακο με αλκοόλ ή απλά δεν φρόντισαν να συμβουλευτούν τον γιατρό τους ή τον φαρμακοποιό τους όταν είδαν τα πρώτα συμπτώματα παρενεργειών. Άκουσα για ανθρώπους που παραλίγο να κατηγορηθούν από την αστυνομία για την δολοφονία του συντρόφου τους, επειδή προθυμοποιήθηκαν να του φέρουν το φάρμακό του και έκαναν ένα μοιραίο λάθος που οδήγησε τον άνθρωπό τους στο κρεβάτι ενός νοσοκομείου να χαροπαλεύει για την ζωή του. Άκουσα για ανθρώπους που δεν βρίσκονταν πλέον μαζί μας γιατί ένας συνδυασμός φαρμάκων που κατανάλωσαν αποδείχθηκε θανατηφόρος.

Μπορεί να ακούγονται απίστευτες αυτές οι ιστορίες αλλά δυστυχώς είναι αληθινές, όσο αληθινό είναι και το γεγονός ότι κάθε χρόνο 140,000 άνθρωποι καταλήγουν στο νοσοκομείο λόγω προβλημάτων με τα φάρμακα τους. Το 70% αυτών συνέρχεται. Υπάρχει όμως ένα άλλο θλιβερό 30% που δεν τα καταφέρνει. Εν τω μεταξύ, ένας δυσανάλογος αριθμός αυτών των ανθρώπων είναι μη αγγλόφωνοι. Γι’ αυτό, είναι πιο σημαντικό από κάθε τι άλλο στην καθημερινή μας ζωή να γνωρίζουμε όλα μας τα φάρμακα  είτε αυτά είναι συνταγογραφημένα φάρμακα, είτε φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού, είτε φυσικά φάρμακα, όπως βότανα, βιταμίνες και άλλα συναφή σκευάσματα. Πριν φύγουμε με ένα φάρμακο στο χέρι από το φαρμακείο ή το health shop πρέπει να καταλαβαίνουμε πλήρως πότε και πώς θα το χρησιμοποιήσουμε, πόσο καιρό θα το πάρουμε και γιατί πρέπει να το πάρουμε.

Αυτές τις βασικές ερωτήσεις μόνο στον γιατρό μας ή τον φαρμακοποιό μας μπορούμε να τις κάνουμε. Μόνο αυτοί είναι σε θέση να μας δώσουν σωστές και υπεύθυνες απαντήσεις όπως μόνο ο γιατρός μας ή φαρμακοποιός μας μπορεί να μας συστήσει ένα φάρμακο. Κανένας άλλος, ούτε ο γείτονας, ούτε ο συμπέθερος, ούτε η φίλη μας, ούτε η ξαδέρφη ή ο ξάδερφος εκτός και αν αυτοί είναι φαρμακοποιοί ή γιατροί.  Γιατί πριν αρχίσουμε να παίρνουμε ένα νέο φάρμακο  είναι πολύ βασικό ο γιατρός μας ή ο φαρμακοποιός μας να ελέγξει αν είναι ασφαλές να αναμειγνύεται με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνουμε.

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΣΩΖΟΥΝ ΖΩΕΣ

Συμβαίνει σε όλους μας. Σε ανύποπτο χρόνο μπορεί να θυμηθούμε κάτι που θα θέλαμε να ρωτήσουμε τον γιατρό μας στην επόμενη επίσκεψή μας. Όμως όταν μπούμε στο ιατρείο η ερώτηση πάει περίπατο… την ξεχνάμε. Ανθρώπινο και αναμενόμενο αλλά ίσως αποβεί μοιραίο. Γι’ αυτό είναι αναγκαίο να γράφουμε τις ερωτήσεις μας, όταν αυτές γεννιούνται στην σκέψη μας.

Πέρα όμως από τις όποιες άλλες απορίες αν πρόκειται να αρχίσουμε ένα νέο φάρμακο, υπάρχουν ορισμένες ερωτήσεις που θα πρέπει να κάνουμε οπωσδήποτε στον γιατρό μας  ή στο φαρμακοποιό μας.

Ρωτήστε για το όνομα του φαρμάκου καθώς και τις διάφορες μάρκες κάτω από τις οποίες είναι γνωστό. Καλό θα ήταν να πάρετε τα ονόματα αυτά γραπτώς. Γιατί συνιστάται να παίρνετε το φάρμακο; Τι θα πρέπει να κάνει το φάρμακο σας; Πώς και πότε να το παίρνετε και για πόσο καιρό;

Αν χρειάζεται να το παίρνετε με νερό, τροφή, ή ταυτοχρόνως με άλλα φάρμακα αλλά και αν χρειάζεστε τακτικούς ελέγχους ή εξετάσεις.
Αν υπάρχουν πιθανές παρενέργειες και τι να κάνετε αν εμφανιστεί κάποια παρενέργεια. Αν οποιαδήποτε συγκεκριμένα τρόφιμα, ποτά ή άλλα φάρμακα ενδέχεται να αντιδράσουν αρνητικά με το φάρμακο σας και αν θα πρέπει να τα αποφεύγετε ενώ παίρνετε το φάρμακο.
Πότε θα πρέπει να περιμένετε ότι θα αισθανθείτε καλύτερα και τι θα πρέπει να κάνετε αν παραλείψετε κατά λάθος μια δόση.
Οι ερωτήσεις αυτές ίσως να ακούγονται πολλές και μπορεί να ξεχνιούνται. Γι’ αυτό το καλύτερο που μπορούμε όλοι να κάνουμε για το καλό μας πάνω απ’ όλα είναι να τις έχουμε κάπου γραπτές. Αν δεν προλαβαίνετε να ρωτήσετε όλα τα παραπάνω τον γιατρό σας, μην ξεχνάτε ότι και ο φαρμακοποιό σας μπορεί να σας βοηθήσει εξίσου αποτελεσματικά.

Αν έχετε δυσκολίες επικοινωνίας με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας, ζητήστε διερμηνέα ή πάρτε μαζί σας κάποιον που μπορεί να σας μεταφράζει.

ΛΙΣΤΑ ΦΑΡΜΑΚΩΝ: Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΑΣ

Η Λίστα Φαρμάκων είναι ένα ακόμα μέσο που μπορούν όσοι καταναλώνουν πολλών ειδών φάρμακα να χρησιμοποιήσουν για να ξέρουν ανά πάσα στιγμή όχι μόνο αυτοί αλλά και οι επαγγελματίες υγείας την κατάσταση της υγείας τους.  Ζητήστε από το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας μια δωρεάν Λίστα Φαρμάκων για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα σας.

Σ’ αυτή τη Λίστα καταγράψτε όσα φάρμακα παίρνετε, τη δοσολογία και τη συχνότητα και να την έχετε στο τσαντάκι ή στο πορτοφόλι σας. Αν σας συμβεί κάτι, η Λίστα Φαρμάκων θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας γιατί εξοικονομεί πολύτιμο χρόνο αν μπείτε σε νοσοκομείο και δεν μπορείτε να πείτε στο γιατρό ποια φάρμακα παίρνετε. Είναι η ταυτότητα της υγείας σας. Γιατί; Γιατί πολύ απλά δίνει στα μέλη της οικογένειας σας και στους γιατρούς σας σημαντικές πληροφορίες που χρειάζεται να γνωρίζουν για να σας παράσχουν θεραπευτική αγωγή αν για παράδειγμα καταλήξετε λιπόθυμος σε κάποιο νοσοκομείο. Η λίστα θα πρέπει να είναι ενημερωμένη και καλό θα ήταν να δώσετε αντίγραφα στα μέλη της οικογένειας ή στους φροντιστές σας. Αν τώρα δεν μπορείτε να την συμπληρώσετε μόνοι σας ζητήστε την βοήθεια του φαρμακοποιού σας ή του γιατρού σας.

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ: 5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΣΑΣ

Ίσως μέχρι τώρα να μην δίνατε μεγάλη σημασία στα φάρμακά σας. Δεν είστε ο μόνος ή η μόνη αλλά και… ποτέ δεν είναι αργά. Είναι απαραίτητο να δώσετε μεγαλύτερη σημασία γιατί από αυτά εξαρτάται η υγεία σας.

Αν λοιπόν φροντίζετε να μάθετε περισσότερα για τον κήπο σας ή την συνταγή της γειτόνισσας απ’ ότι για τα φάρμακά σας καλό θα ήταν να το ξανασκεφτείτε. Στην προσπάθειά σας να γίνεται συμμέτοχοι της υγείας σας και να την φροντίσετε και εσείς με τον δικό σας τρόπο υπάρχουν πέντε απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν.

Καταρχήν πρέπει να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιείτε τα φάρμακα σας. Η συζήτηση με τον γιατρό μας ή τον φαρμακοποιό μας είναι που θα μας δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.

Η Λίστα των Φαρμάκων είναι η ταυτότητα της υγείας μας πρέπει να την έχουμε πάντα ενημερωμένη και μαζί μας.
Οι αυτοσχεδιασμοί με τα φάρμακά μας είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούμε να κάνουμε. Όταν μιλάμε για αυτοσχεδιασμούς εννοούμε να αλλάζουμε την δόση του φαρμάκου που παίρνουμε σε μικρότερη ή μεγαλύτερη δόση  ή να σταματάμε να παίρνουμε το φάρμακο μας επειδή π.χ. νομίζουμε ότι δεν είναι αποτελεσματικό. Δεν πρέπει να αυτοσχεδιάζουμε, πρέπει να ρωτάμε πάντα τον γιατρό μας ή τον φαρμακοποιό μας.
Οποιαδήποτε απλή ζαλάδα, πονοκέφαλος, πόνος αφού αρχίσουμε να παίρνουμε ένα καινούριο πρέπει να τα καταγράφουμε και να ενημερώνουμε το γιατρό μας το συντομότερο δυνατό.

Τέλος πρέπει να φροντίζουμε  να φεύγουμε από το ιατρείο ή το φαρμακείο με όλα μας τα ερωτήματα απαντημένα. Ακόμα και αν μερικές φορές οι γιατροί μιλούν μία κάπως «μπερδεμένη γλώσσα» ζητήστε διευκρινίσεις, περισσότερες εξηγήσεις έως ότου να απαντηθούν όλα σας τα ερωτήματα.
*Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Γραμμή Φαρμάκων της Εθνικής Υπηρεσίας Συνταγογράφησης Φαρμάκων στο 1300 888 763 και αν θέλετε διερμηνέα στην ελληνική τηλεφωνείστε στο 131 450.