Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών έχουν δει ραγδαίες εξελίξεις όσον αφορά την τεχνολογική πρόοδο κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Τις τελευταίες δεκαετίες ο άνθρωπος έχει πάει στο φεγγάρι, η επιστήμη έχει κάνει τεράστια άλματα και προόδους στον τομέα των φαρμάκων και της εξάλειψης ή διαχείρισης των διαφόρων παθήσεων που κάποτε ήταν ανίατες και η ποιότητα ζωής γενικά έχει καλυτερεύσει κατά πολύ με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Οι ηλικιωμένοι επίσης βλέπουν ότι η τεχνολογική ανάπτυξη έχει αλλάξει εντελώς τη διαδικασία της γήρανσης.

Η τεχνολογία και, συγκεκριμένα, η πρόσβαση στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές και το διαδίκτυο, έχει επηρεάσει θετικά την ποιότητα ζωής μας με την κοινωνική δικτύωση, τη μείωση της απομόνωσης, την πρόσβαση σε πληροφόρηση για θέματα υγείας, φάρμακα, ψυχαγωγία και κοινωνικότητα.

Όχι μόνο τα ηλικιωμένα άτομα, αλλά και οι φροντιστές τους έχουν σήμερα τα εφόδια να παρέχουν καταλληλότερη φροντίδα στα αγαπημένα τους πρόσωπα με το πάτημα ενός κουμπιού. Ο κόσμος είναι στην κυριολεξία στα δάχτυλά μας!

Η Πρόνοια επί σειρά ετών παρέχει μαθήματα υπολογιστών για τη στήριξη των ηλικιωμένων ατόμων και αυτών που δεν μιλούν καλά την Αγγλική.

Η επόμενη πληροφόρηση-μάθημα χρήσης iPad για άτομα που δεν έχουν λάβει μέρος και δεν γνωρίζουν πώς λειτουργεί, θα γίνει την Τετάρτη, 10 Μαΐου, σε συνεργασία με την Βιβλιοθήκη Monash, στο Κοινοτικό Κέντρο Clayton, 9-15 Cooke Street, Clayton, στις 10.30 το πρωί με 12 το μεσημέρι.

Οι θέσεις είναι πολύ περιορισμένες καθώς διατίθενται μόνο 12 iPad, αλλά αν έχετε δικό σας ενθαρρύνεστε να το φέρετε μαζί σας. Είναι απαραίτητο να δηλώσετε συμμετοχή τηλεφωνώντας στον γενικό αριθμό της Πρόνοιας στο 9388 9998, δίνοντας το όνομα και τον αριθμό τηλεφώνου σας.

Παραθέτουμε στη συνέχεια πέντε κύρια πλεονεκτήματα που παρέχονται μέσω της χρήσης υπολογιστών και iPad.

1. Κοινωνική Δικτύωση – Επικοινωνία μέσω Video Chat, Skype, Viber και Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης όπως το Facebook, βοηθούν τους ηλικιωμένους να διατηρούν την επαφή τους με αγαπημένα πρόσωπα και συγγενείς/φίλους που ζουν μακριά ή στο εξωτερικό.

Σύμφωνα με όλες τις έρευνες που έχουν γίνει, γνωρίζουμε ότι το να παραμένουμε κοινωνικά συνδεδεμένοι καθώς περνούν τα χρόνια, είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας όσο τα γονίδιά μας, η διατροφή και η άσκηση. Αν και η προσωπική επαφή δεν αναπληρώνεται με την τεχνολογία, παρά ταύτα, μέσω των υπηρεσιών video chat όπως το Skype, ή της επικοινωνίας μέσω διαδικτύου με το email και το Facebook, μπορεί να προσφερθεί επιπρόσθετη κοινωνική δικτύωση όταν οι επισκέψεις δεν είναι τακτικές λόγω απόστασης ή συνθηκών. Οι παππούδες και οι γιαγιάδες μπορούν να μάθουν από τα παιδιά και εγγόνια τους, αλλά και να επωφεληθούν από τα δωρεάν μαθήματα που παρέχουν οι βιβλιοθήκες και τα Κοινοτικά Κέντρα.

2. Ασφάλεια – Ηλικιωμένοι που ζουν μόνοι μπορούν να λάβουν βοήθεια για οτιδήποτε με το πάτημα ενός κουμπιού.

Όλες οι έρευνες επανειλημμένα δείχνουν ότι το 80% με 90% των ανθρώπων θέλουν να παραμείνουν στο σπίτι τους καθώς γερνούν. Η τεχνολογία σήμερα προσφέρει λύσεις ώστε να επιτευχθεί αυτή η επιθυμία τους. Για παράδειγμα, τα μοναχικά άτομα μπορούν να έχουν ένα Προσωπικό Σύστημα Ανταπόκρισης Έκτακτης Ανάγκης (Personal Emergency Response System – (PERS). Αυτό είναι ένα μηχάνημα που δίνει τη δυνατότητα στο άτομο να λάβει βοήθεια σε περίπτωση που πέσει ή για οποιαδήποτε άλλη έκτακτη ανάγκη, με το πάτημα ενός κουμπιού. Οι ηλικιωμένοι, αλλά και οι οικογένειές τους, μπορούν να είναι ήσυχοι ότι σε περίπτωση ανάγκης το άτομο θα είναι ασφαλές. Η ασφάλεια είναι επίσης ένα μεγάλο θέμα γι’ αυτούς που πάσχουν από άνοια. Υπάρχουν μηχανήματα GPS που δείχνουν ακριβώς πού είναι το άτομο σε περίπτωση που χαθεί και δεν γνωρίζει πώς να γυρίσει πίσω. Αυτές οι συσκευές, μέσω δορυφόρου στέλνουν σήματα στους φροντιστές/συγγενείς και μπορούν να σώσουν τη ζωή του πάσχοντα από αμνησία ή άνοια.

3. Άσκηση – Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια κίνησης Video βοηθούν τα ηλικιωμένα άτομα να διατηρήσουν ακμαία το σώμα και το μυαλό τους.

Πολλά γηροκομεία και ιδρύματα αναγνωρίζουν ότι τα αθλητικά παιχνίδια Nintendo’s Wii ωφελούν στη διατήρηση της υγείας των ηλικιωμένων μέσω της κίνησης και άσκησης που προσφέρουν στον χρήστη. Άτομα που ζουν στο σπίτι μπορούν να επωφεληθούν μέσω αυτών των παιχνιδιών Wii ή παρόμοιων που λειτουργούν με την κίνηση των χεριών και ποδιών. Τα παιχνίδια αυτά είναι κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να προσφέρουν σωματική άσκηση κατάλληλη για ηλικιωμένους. Για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας, οι ηλικιωμένοι μπορούν να παίζουν παιχνίδια όπως το Tetris (αναγνώριση χώρου), Trivial Pursuit (ενθύμηση γεγονότων), ή Mahjong (θύμηση και ταίριασμα). Αυτά τα παιχνίδια μπορούν να παίζονται και μαζί με τα εγγονάκια και ενισχύουν τις σχέσεις σας.

4. Διαχείριση φαρμάκων – Οι τηλεφωνικές Εφαρμογές (Smartphone Apps) μπορούν να σας βοηθήσουν να μην ξεχνάτε ή να μπερδεύετε τα φάρμακά σας.

Πολλοί ηλικιωμένοι δυσκολεύονται να χειρίζονται τη χρήση φαρμάκων μια που σύμφωνα με έρευνες, πάνω από 50% των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών παίρνουν τουλάχιστον πέντε διαφορετικά συνταγογραφούμενα φάρμακα σε καθημερινή βάση, και 25% παίρνουν μεταξύ 10 και 19 χάπια την ημέρα.

Οι θήκες χαπιών που παρέχει ο φαρμακοποιός βοηθούν, αλλά μέσω τηλεφώνου και τεχνολογικών εφαρμογών, μπορείτε να λαμβάνετε υπενθύμιση, και να έχετε καλύτερη διαχείριση. Οι εφαρμογές όπως RxmindMe ή Personal Caregiver στα τηλέφωνα βοηθούν να μην ξεχνάτε ή παίρνετε παραπάνω χάπια από ό,τι χρειάζεται.

5. Παρακολούθηση Υγείας – Εργαλεία μέσω διαδικτύου που απλοποιούν τη διαδικασία παροχής πληροφοριών για την υγεία σας

Οι τηλεφωνικές εφαρμογές (Smartphone apps and cloud-based health information tracking systems) μπορούν να βοηθήσουν ηλικιωμένα άτομα καθώς και τις οικογένειές τουs ή τους φροντιστές τους να σώσουν πληροφορίες όπως το ιατρικό ιστορικό, επαφές και επισκέψεις με τον γιατρό σας, την ώρα που πρέπει να παίρνετε φάρμακα και παθήσεις που πρέπει να γνωρίζουν οι φροντιστές σας ότι έχετε. Εφαρμογές παρακολούθησης υγείας ηλικιωμένων όπως το Me and My Caregivers, βοηθούν επίσης επαγγελματίες υγείας που έρχονται σε επαφή μαζί σας να γνωρίζουν σημαντικά πράγματα για την καλύτερη διαχείριση της παρακολούθησης της υγείας σας.

*Ο Αντώνης Μαγκλής είναι κοινωνικός επιμορφωτής της Πρόνοιας.