Η αλλαγή της εξωτερικής εμφάνισης απορρέει συνήθως από εσωτερικές αλλαγές.

«Εάν αφοσιωθείς ολοκληρωτικά σε έναν στόχο, οτιδήποτε είναι εφικτό».

Μέσω αυτής της φράσης, ο Άκης Ιωννάς έγινε το ζωντανό παράδειγμα, αποδεικνύοντας ότι η «δύναμη του νου» είναι αρκετή για να καταφέρει κανείς το «φαινομενικά ακατόρθωτο».

Ο γενικός διευθυντής της Oakleigh Cannons, και διευθυντής επιχειρηματικής ανάπτυξης της εταιρείας McClures Office Supplies,(Business Development Manager for McClures Office Supplies), μίλησε στον «Νέο Κόσμο» για την εμπειρία του σχετικά με το «ταξίδι» απώλειας βάρους του, μοιράζοντας συμβουλές, αλλά και τρόπους μέσω των οποίων κατάφερε να χάσει πάνω από 45 κιλά.

Με τον διαβήτη να ταλανίζει την υγεία του, και αντιλαμβανόμενος ότι «η κατάσταση έχει ξεφύγει», τον Αύγουστο 2020, ο κύριος Ιωννάς, επισφράγισε την απόφασή του να δεσμευτεί σε έναν καινούριο τρόπο ζωής.

«Ένιωθα πολύ συχνά κουρασμένος και στερημένος από ενέργεια. Κάτι έπρεπε να κάνω», δήλωσε στον «Νέο Κόσμο».

Ακολουθώντας μία ρουτίνα κατά την οποία κατανάλωνε ένα “Optislim shake” κάθε πρωί και απόγευμα, περιορίζοντας τις ποσότητες φαγητού που κατανάλωνε, σε συνδυασμό με τακτικό περπάτημα, κατάφερε να χάσει το 60% του βάρους του, τους πρώτους έξι με εννέα μήνες.

«Μαζί με τον διαιτολόγο μου θέσαμε έναν στόχο, ο οποίος όπως αποδείχθηκε, ήταν απόλυτα εφικτός».

Όταν δε ερωτήθηκε για το πώς καταφέρνει και διατηρεί το βάρος του σε αυτά τα επίπεδα, η απόκρισή του ήταν άμεση και αβίαστη.

«Απλώς πηγαίνω για περπάτημα και δεν τρώω πολύ. Εάν καταφέρω να φτάσω τα 10.000 βήματα μέσα στην ημέρα μου, τότε είμαι ευχαριστημένος».

Σύμφωνα με τον κύριο Ιωννά, η ψυχολογία επιδρά καθοριστικά, στη λήψη και τήρηση τέτοιων αποφάσεων.

«Όλα έχουν να κάνουν με το μυαλό και την ικανότητα του ανθρώπου να θέτει ως προτεραιότητα αυτά που έχουν πραγματική σημασία στη ζωή».

Όσο για τη συμβουλή που δίνει σε όσους διανύουν το δικό τους «ταξίδι» απώλειας βάρους: «Διατηρήστε τα πράγματα απλά. Δεν υπάρχει λόγος να τα περιπλέκετε. Ο καθένας μπορεί να αφιερώσει 45 με 60 λεπτά μέσα στην ημέρα του για ένα περπάτημα».

«Εάν θέσετε τους στόχους σας και αφοσιωθείτε σε αυτούς με προσήλωση, τα πάντα είναι εφικτά».

Ακολουθώντας μία ρουτίνα κατά την οποία κατανάλωνε ένα “Optislim shake” κάθε πρωί και απόγευμα, περιορίζοντας τις ποσότητες φαγητού που κατανάλωνε, σε συνδυασμό με τακτικό περπάτημα, ο Άκης κατάφερε να χάσει το 60% του βάρους του, τους πρώτους έξι με εννέα μήνες. Φώτο: Supplied