Μεγαλώνοντας σε ένα περιβάλλον όπου η επιβίωση κατείχε πρωταρχικό ρόλο στις ζωές των ανθρώπων, η ψυχική υγεία φάνηκε να ανήκει σε μία κατηγορία δευτερεύουσας σημασίας.
Με τους Κύπριους γονείς της, να δραπετεύουν από τον πόλεμο και τη φτώχεια και να φτάνουν στην Αυστραλία, θυσιάζοντας τα πάντα στο βωμό της ελπίδας για μια καλύτερη ζωή, η Κόραλη Δημητριάδη, παραδέχεται ότι «για μεγάλο χρονικό διάστημα ήταν ντροπή να μιλάμε για οτιδήποτε άλλο εκτός από την αίγλη που πρόσφερε Αυστραλία στη ζωή μας».
«Από πολιτιστική άποψη, με απασχολεί περισσότερο το διαγενεακό τραύμα, από το να αποφεύγουμε τις ‘άβολες’ συζητήσεις με τα παιδιά μας», λέει η Κόραλη στον «Νέο Κόσμο».
Η Κόραλη Δημητριάδη, είναι Ελληνοκύπρια καλλιτέχνιδα και συγγραφέας των βιβλίων της ποιητικής συλλογής “Love and Fck Poems” (το οποίο έγινε bestseller και μεταφράστηκε και στα ελληνικά) και “Just Give Me the Pills”, και ελπίζει να «σπάσει» αυτόν τον φαύλο κύκλο του γενεαλογικού τραύματος, βοηθώντας παράλληλα και άλλους να κάνουν το ίδιο.
«Όταν είσαι μικρός, μισείς τους γονείς σου γιατί δεν καταλαβαίνεις».
«Αργότερα, συνειδητοποιείς πως έκαναν τα πάντα ωθούμενοι από το ένστικτο της επιβίωσης, και γι’ αυτό είναι και τόσο δύσκολο να τα συζητάς αυτά τα πράγματα», εξηγεί.
Με την πάροδο του χρόνου, η επιβίωση του ανθρώπου έχει στηριχθεί στην ικανότητά του να προσαρμόζεται.
Ενώ ορισμένα ερεθίσματα πυροδοτούν έξαρση άγχους και συναισθηματικής δυσφορίας, η αντίδραση αυτή πολλές φορές είναι ένας μηχανισμός ζωτικής σημασίας για την προστασία του εαυτού και της οικογένειας.
Η «κατάσταση εγρήγορσης» συνδέεται άρρηκτα με το ένστικτο επιβίωσης, και αποτελεί μία προσαρμοστική συμπεριφορά, η οποία ωστόσο μπορεί να αποβεί σωματικά και ψυχικά επιβλαβής, σε μία μακροχρόνια συνθήκη.
Αυτές οι συμπεριφορικές προσαρμογές, μπορεί να μεταβιβαστούν στις μελλοντικές γενιές και έτσι να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος τραυμάτων, ο οποίος πολλές φορές εκδηλώνεται μέσα από ψυχικές ασθένειες όπως είναι η κατάθλιψη, το άγχος ή το σύνδρομο μετατατραυματικού στρες (γνωστό και ως PTSD).
Ως αποτέλεσμα οι τραυματικές αυτές αντιδράσεις, καλλιεργούν ένα εχθρικό περιβάλλον για την προσωπική ανάπτυξη και τη συναισθηματική ευημερία.
Η ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΑΛΛΑΞΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΜΕ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΟΜΑΙ ΤΗ ΖΩΗ
Η μητρότητα ήρθε για την Κόραλη σε νεαρή ηλικία, γεγονός που της επέτρεψε να εμβαθύνει την αντίληψή της σε ό,τι αφορά την ιδιαίτερη αυτή σχέση γονέα-παιδιού.
«Το ότι έγινα μητέρα, είναι μία εμπειρία που άλλαξε ολοκληρωτικά τον τρόπο με το οποίο αντιλαμβάνομαι τη ζωή» μας είπε, καθώς κάτι που έχει πλέον πρωταρχική σημασία για την Κόραλη είναι το «είδος πρότυπου» που θα αποτελέσει για την κόρη της.
Μετά το διαζύγιό της, συνειδητοποίησε ότι «κάτι δεν πάει καλά», ενώ ένιωσε ένα εσωτερικό κάλεσμα για να αντιμετωπίσει όσα αργότερα θα την οδηγούσαν σε μία θεραπευτική εμπειρία.
«Θέλω να κάνω όλες αυτές τις συζητήσεις οι οποίες θα οδηγήσουν σε μία εσωτερική θεραπεία», εξηγεί, ενώ παραδέχεται πως αυτό ίσως να είναι δύσκολο για κάποιους ανθρώπους, για τους οποίους είναι «πιο εύκολο να κοιτάνε το γυαλιστερό αυτοκίνητο».
«Μπορείς να προσπαθήσεις να αγνοήσεις αυτά τα οποία θέλεις να αποφύγεις, να αγοράσεις ακόμα ένα γυαλιστερό αμάξι. Όμως στο τέλος της ημέρας, οτιδήποτε είναι αυτό από το οποίο προσπαθείς να ξεφύγεις, θα σε βρει».
Χρησιμοποιώντας αυτή τη γνώση ως όπλο ενάντια στη διατήρηση τέτοιων παθολογικών μοτίβων συμπεριφοράς, υποστηρίζει ότι μία τέτοια προσέγγιση λειτουργεί αποτελεσματικά στην εξάλειψη του κοινωνικού στίγματος γύρω από τις ψυχικές ασθένειες, ελπίζοντας να συμβάλει εναλλακτικά σε έναν τρόπο αντιμετώπισης με γνώμονα τη διαύγεια και την ειλικρίνεια.
«Μπορεί να μην είμαστε σε θέση να πείσουμε τους γονείς μας να αλλάξουν τη νοοτροπία τους, αλλά εμείς μπορούμε να διακόψουμε τον παθολογικό αυτό κύκλο για τα παιδιά μας», εξηγεί, προτείνοντας ότι «αυτές οι συζητήσεις πρέπει να γίνονται με ειλικρινή και ‘λεπτό’ τρόπο».
Με σκοπό να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τη σημασία της ψυχικής υγείας, η Κύπρια καλλιτέχνιδα δημοσίευσε ένα άρθρο στο Today Show (ΗΠΑ), μοιραζόμενη τη δική της προσωπική μάχη με θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία.
ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΠΟΙΟΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΙΣΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΕΣΑΙ
Μεγαλώνοντας σε ένα περιβάλλον όπου το να έρθεις σε επαφή με την πραγματική σου ταυτότητα, δεν ήταν κάτι που ενθαρρυνόταν, καθώς το κύριο μέλημα της οικογένειας ήταν «να πας στο πανεπιστήμιο και να παντρευτείς», η Κόραλη σύντομα συνειδητοποίησε ότι «για να καταλάβεις ποιος πραγματικά είσαι πρέπει πρώτα να καταλάβεις από πού προέρχεσαι».
Το να μάθει και να καταλάβει τους γονείς της, αποτέλεσε αναπόσπαστο κομμάτι στο ταξίδι της προς την αυτογνωσία, ενώ παραδέχτηκε ότι αναπτύσσοντας μία βαθύτερη κατανόηση σε σχέση με τις προθέσεις και συμπεριφορές των γονιών της, είναι κάτι που τη βοήθησε να μιλήσει «γι’ αυτά τα θέματα» με «λιγότερο θυμωμένο τρόπο», δημιουργώντας ταυτόχρονα χώρο για συμφιλίωση.
«Δεν θα ήθελα να ‘φύγουν’ από αυτή τη ζωή, έχοντας λήξει τη σχέση μας εχθρικά. Δεν μπορώ να φανταστώ κάτι χειρότερο».
Η Κόραλη πήρε την απόφαση να «δουλέψει πολύ σκληρά» τόσο για τον εαυτό της όσο και για την οικογένειά της.
«Τώρα αρχίζουμε και αντιλαμβανόμαστε το τραύμα που βίωσαν οι γονείς μας και οι παππούδες μας».
«Πριν επρόκειτο για την επιβίωση. Τώρα πρόκειται για την θεραπεία».
«Νομίζω ότι η κουλτούρα μας μεταβαίνει από την επιβίωση στη θεραπεία».
Η ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΡΟΥΤΙΝΑΣ
Κάτι που συνέβαλε επίσης στην ευαισθητοποίηση γύρω από το θέμα των ψυχικών νόσων, ήταν φυσικά και η πανδημία.
«Νομίζω έφερε την ψυχική υγεία στο προσκήνιο», δήλωσε η Ελληνοκύπρια καλλιτέχνιδα, καθώς δημιούργησε μία κατάσταση όπου «όλοι βίωσαν κάποιου είδους επίπτωση».
«Δεν γίνεται να είσαι κλειδωμένος για δύο χρόνια και να βγεις από αυτό χωρίς να έχεις επηρεαστεί», πρόσθεσε.
Η Κόραλη υποστηρίζει, επίσης, ότι όπως ακριβώς ικανοποιούμε τις σωματικές ανάγκες αυτοφροντίδας μας, με ανάλογο τρόπο οφείλουμε να φροντίζουμε και τις ψυχικές μας ανάγκες, τονίζοντας παράλληλα τη σημασία της ενσωμάτωσης της φροντίδας της ψυχικής μας υγείας στην καθημερινή μας ρουτίνα.
Όπως φροντίζουμε τη σωματική θρέψη μέσα από το φαγητό, έτσι οφείλουμε να φροντίζουμε και τη ψυχική μας «θρέψη».
«Η ψυχική υγεία πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας της ζωής σας», προσθέτει, αναφερόμενη στο διαλογισμό και τη σωματική άσκηση ως πρακτικές οι οποίες συμβάλλουν στην βελτίωση της ψυχικής υγείας.
ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΣ
Παρά τη θετική «αλλαγή» που έχει παρατηρήσει στη σημερινή κουλτούρα γύρω από θέματα ψυχικών ασθενειών, η Κόραλη αισθάνεται ότι σίγουρα «υπάρχει χώρος για βελτίωση».
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες εθελοτυφλούν όταν πρόκειται για τις προσωπικές του προκλήσεις με θέματα ψυχικής υγείας.
Ωστόσο, κατά τη γνώμη της υπάρχει μεγαλύτερο πρόβλημα σε σχέση με τους άνδρες οι οποίοι κατά πλειοψηφία δυσκολεύονται να αποδεχτούν τη δική τους ψυχική νόσο, εγείροντας το ζήτημα της κακοποίησης η οποία μπορεί να κατευθυνθεί πολλές φορές προς τη σύντροφο ή τα παιδιά τους.
Η Κόραλη πιστεύει ότι αυτό είναι αποτέλεσμα βαθιά ριζωμένης αδυναμίας και άρνησης των ανδρών να ζητήσουν τη βοήθεια ειδικού, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο.
«Ανησυχώ πραγματικά για τα θέματα ψυχικής υγείας και για το πώς δεν μπορείς να δείχνεις συναισθήματα, ή για το πώς πρέπει να είσαι σκληρός».
«Αυτού του είδους η νοοτροπία μετατρέπεται σε ενδοοικογενειακή βία και κακοποίηση».
«Πρέπει πραγματικά να αντιμετωπίσουμε αυτό το στίγμα».
«Το βήμα της αναγνώρισης είναι θεμελιώδες και είναι το δυσκολότερο βήμα, κατά τη γνώμη μου».
Η ΤΕΧΝΗ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΩΤΗΡΑΣ ΜΟΥ
«Η τέχνη είναι ο σωτήρας μου. Είναι ο τρόπος με τον οποίο επεξεργάζομαι τα πράγματα που μου συμβαίνουν».
Η Κόραλη μοιράζεται, ότι βλέποντας τους τρόπους με τους με τους οποίους η δουλειά της έχει βοηθήσει άλλους ανθρώπους, βοηθάει σε αντάλλαγμα και την ίδια να «θεραπευτεί».
Αυτό πυροδοτεί μία ανάμνηση η οποία φαίνεται να ήρθε ως μία προσωπική αποκάλυψη της αλήθειας σε σχέση με τη βαθιά θεραπευτική επίδραση που έχει μοιραστεί με άλλους μέσω της τέχνης της.
«Κάποτε ερμήνευσα ένα από τα ποιήματά μου, και μια Ελληνίδα με πλησίασε και με ευχαρίστησε για όλα όσα κάνω».
Στην αρχή η Κόραλη ανταποκρίθηκε με ευγνωμοσύνη στα λόγια της γυναίκας, αλλά δεν έδωσε ιδιαίτερη σημασία καθώς συνέχισε να συναναστρέφεται με τους ανθρώπους που βρίσκονταν γύρω της.
Όταν όμως η γυναίκα έπιασε το χέρι και της είπε «Όχι, κοίτα με στα μάτια. Ευχαριστώ», τότε ένιωσε τη δύναμη της στιγμής αυτής.
Κοιτάζοντας βαθιά στα μάτια της γυναίκας η Κύπρια καλλιτέχνιδα κυριεύτηκε από έντονα συναισθήματα.
«Αυτό είναι κάτι που θα το κουβαλάω πάντα μαζί μου».
«Αυτός είναι άλλωστε ο λόγος που το κάνω. Βοηθώντας τον εαυτό μου, βοηθάω και τους άλλους».
«ΓΙΑΓΙΑ ΜΟΥ»
Η επερχόμενη εκδήλωση της Κόραλη φέρει τίτλο “The Koralation Party” και θα πραγματοποιηθεί στο “Theory bar”, αύριο Κυριακή στις 26 Μαρτίου μεταξύ 6:30μμ και 9:30μμ.
Η ταινία με τίτλο «Γιαγιά μου» (“Yiayia mou”), είναι μία από τις ταινίες που θα κάνουν πρεμιέρα στην εκδήλωση, η οποία φαίνεται να κατέχει μία ιδιαίτερη θέση στην καρδιά της Κόραλη.
«Δεν μπορώ να εκφράσω με λόγια τι σημαίνει για μένα το γεγονός ότι δημιούργησα αυτή την ταινία», μας λέει.
Η ταινία αυτή γυρίστηκε στην Κύπρο, στο αρχαίο θέατρο της Πάφου, με τη στήριξη του Πανεπιστημίου Σίδνεϊ, και ρίχνει φως στο διαγενεακό τραύμα στη δική της οικογένεια.
Αναφέρεται στη γιαγιά της και στο πώς βρέθηκε παγιδευμένη σε έναν γάμο που δεν επιθυμούσε, στερημένη από την ελευθερία της επιλογής.
«Η γιαγιά μου δεν είχε φωνή. Αυτή η ταινία της δίνει φωνή».
Μάλιστα, η Κόραλη μοιράζεται περήφανα, πως η γιαγιά της, η μητέρα της, η θεία της μαζί με την ίδια και την κόρη της, άφησαν ένα «αποτύπωμα» τεσσάρων γενεών σε αυτή την ταινία.
*Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την εκδήλωση, μπορείτε να ακολουθήσετε τον παρακάτω σύνδεσμο:
The Koralation Party Tickets, Theory bar (Loop cinema bar), Melbourne | TryBooking Australia
