Για πολλούς ηλικιωμένους, το πιο σημαντικό μέρος της εορταστικής περιόδου είναι να περνούν χρόνο με τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους τους. Οι ηλικιωμένοι απολαμβάνουν το να τρώνε παραδοσιακά πιάτα, να μοιράζονται ιστορίες από το παρελθόν και να δημιουργούν νέες αναμνήσεις.
Στη συνέχεια, σας προτείνουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα με το αγαπημένο σας ηλικιωμένο πρόσωπο.
ΤΡΑΓΟΥΔΗΣΤΕ
ΓΙΟΡΤΙΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ
Η μουσική είναι ένας καλός τρόπος για τους ηλικιωμένους να ανακουφιστούν από το άγχος. Το άκουσμα χριστουγεννιάτικων τραγουδιών ή το τραγούδι μαζί με τη μουσική, μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης και να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης που απελευθερώνονται σε όλο το σώμα.
Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα άγχους μειώνονται. Τραγουδώντας τα χριστουγεννιάτικα κάλαντα, ο γονιός σας έχει κάτι θετικό στο οποίο μπορεί να επικεντρωθεί, αντί να στεναχωριέται για πράγματα που δεν μπορεί να ελέγξει, όπως οι αλλαγές στην υγεία του.
ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΕΝΑ
ΝΟΣΤΙΜΟ ΓΕΥΜΑ
Το μαγείρεμα παραδοσιακών εορταστικών πιάτων τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι μια θεραπευτική δραστηριότητα για τους ηλικιωμένους. Εάν πρόκειται να φιλοξενήσετε φίλους και μέλη της οικογένειας, θα ήταν όμορφο να εντάξετε ενεργά στην προετοιμασία του τραπεζιού τα αγαπημένα σας ηλικιωμένα πρόσωπα, βγάζοντας τα βιβλία μαγειρικής τους και φτιάχνοντας μερικά από τα αγαπημένα τους γεύματα.
Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να βοηθήσει με τον προγραμματισμό του γεύματος, τα ψώνια και την πραγματική προετοιμασία των κυρίως πιάτων, των συνοδευτικών και των γλυκών.
Η συμμετοχή σε μια οικογενειακή δραστηριότητα μπορεί να τονώσει τη διάθεση και να αποτρέψει την κατάθλιψη.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΤΑΙΝΙΑ
Επιλέξτε ένα από τα αγαπημένα κλασικά χριστουγεννιάτικα έργα των γονιών σας και φροντίστε να συμπεριλάβετε μερικά από αυτά που θα μπορούσαν να απολαύσουν και τα εγγόνια. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να μοιραστεί ιστορίες που αφορούν τις ταινίες και να σας ενημερώσει όλους γιατί είναι οι αγαπημένες του.
Η παρακολούθηση ταινιών για τις γιορτές μπορεί να αποτρέψει την απομόνωση και να τονώσει το μυαλό.
Ενημερωθείτε για τυχόν προβολές κλασικών χριστουγεννιάτικων ταινιών στους τοπικούς κινηματογράφους. Η έξοδος από το σπίτι μπορεί να είναι ο τέλειος τρόπος για να ενισχύσετε την ψυχική και συναισθηματική υγεία του αγαπημένου σας προσώπου.
ΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΔΩΡΑ
ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΑΡΤΕΣ
Ζητήστε από το αγαπημένο σας πρόσωπο να σας βοηθήσει να τυλίξετε τα δώρα για τα παιδιά σας το βράδυ πριν από τα Χριστούγεννα. Εκτός από το τύλιγμα των δώρων, μπορείτε να βοηθήσετε τον γονιό σας να δημιουργήσει ευχετήριες κάρτες για να τις στείλει στα μέλη της οικογένειας και τους φίλους του, εδώ και στην Ελλάδα.
Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο προτιμά να αγοράζει ευχετήριες κάρτες από το κατάστημα, βοηθήστε το να γράψει τις διευθύνσεις στους φακέλους και να παραδώσει τις κάρτες στο ταχυδρομείο. Τα δώρα και οι κάρτες θα μπορούσαν να προσφέρουν στον γονέα σας μια αίσθηση σκοπού και να τονώσουν την ψυχική και συναισθηματική του ευεξία.
