Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους ενδέχεται να έχουν δυσκολίες που μπορούν να αντιμετωπιστούν μιλώντας με ένα εκπαιδευμένο και έμπειρο επαγγελματία, ώστε να βρεθούν νέοι τρόποι αντιμετώπισης των ζητημάτων τους όσον αφορά τις προσωπικές και οικογενειακές σχέσεις. Το Πρόγραμμα Οικογένειας και Σχέσεων της Πρόνοιας προσφέρει πληροφορίες, ενημέρωση, εκπαίδευση, βοήθεια και στήριξη για την αντιμετώπιση πολλών προσωπικών ζητημάτων και προκλήσεων που μπορεί να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας. Η Υπηρεσία αυτή διαθέτει εξειδικευμένους δίγλωσσους επαγγελματίες με πλούσια εμπειρία στους τομείς της πληροφόρησης και επιμόρφωσης, παροχής εκπαιδευτικών προγραμμάτων, σεμιναρίων, ημερίδων, διαλέξεων, ομάδων συμπαράστασης και συμβουλευτικής υπηρεσίας στήριξης και παραπομπής σε άλλες υπηρεσίες. Η υπηρεσία παρέχεται στα βόρεια και νότια προάστια. (Brunswick & Oakleigh)

Καθώς η παροικία μας γερνάει πολλά άτομα φροντίζουν όχι μόνο τα ενήλικα παιδιά τους που ακόμη ζουν στο σπίτι ή έχουν επιστρέψει μετά από μια αποτυχημένη σχέση, αλλά επίσης και τους υπερήλικες γονείς τους ή κάποιο άτομο με αναπηρία. Φροντιστές είναι συνήθως μέλη της οικογένειας που παρέχουν στήριξη σε παιδιά ή ενηλίκους που έχουν μια αναπηρία, ψυχική ασθένεια, χρόνια πάθηση ή που είναι αδύναμα, ηλικιωμένα άτομα. Μπορεί να είναι γονείς, σύζυγοι, αδέρφια, φίλοι ή παιδιά. Μπορεί να φροντίζουν το άτομο λίγες ώρες την εβδομάδα, ή όλη την ημέρα. Να μένουν μαζί ή χώρια. Μερικοί δικαιούνται κρατικές παροχές, ενώ άλλοι όχι, ανάλογα με την κάθε περίπτωση. 

Παρ’ ότι είναι δύσκολο, θα πρέπει να σκεφτείτε και τις δικές σας ανάγκες μαζί με τις ανάγκες του ατόμου που φροντίζετε. Αν η υγεία σας αρχίζει να επηρεάζεται, η φροντίδα θα αρχίσει να γίνεται δυσκολότερη και δεν θα είναι εύκολο να συνεχίσετε να κάνετε όλα αυτά που κάνατε μέχρι σήμερα. Ίσως φτάσετε στο σημείο να μην μπορείτε πλέον να συνεχίσετε την φροντίδα. Όπως ξέρετε πολύ καλά, η φροντίδα ενός ατόμου μπορεί να απαιτεί πολλές θυσίες εκ μέρους σας. Η φροντίδα της δικής σας σωματικής και ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε το ρόλο σας. 

Προσπαθήστε να συνεχίσετε τις δραστηριότητες που σας αρέσουν. Παρ’ ότιο χρόνος σας είναι περιορισμένος και οι απαιτήσεις της φροντίδας πολλές, είναι πράγματι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα χωρίς ενοχές. Είναι εύκολο να απομονωθείτε λόγω ασχολιών και μείωση των επισκέψεων όμως η κουβέντα μπορεί να σας παρέχει μεγάλη ανακούφιση. Όταν μοιράζεστε ιδέες, συναισθήματα, ανησυχίες, πληροφορίες και προβλήματα, η εμπειρία της φροντίδας μπορεί να απαλύνει. 

Είναι απαραίτητο να αφιερώνετε χρόνο για τακτική εξάσκηση ώστε να έχετε αποθέματα ενέργειας και να κάνετε ένα διάλειμμα από τις καθημερινές σας ασχολίες. Να τρώτε υγιεινά και τακτικά γεύματα. Να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά. Να προσέχετε τη μέση σας όταν σηκώνετε ή μεταφέρετε το άτομο που φροντίζετε και να επισκέπτεστε τον γιατρό σας για προληπτικές εξετάσεις και για να μιλάτε για το άγχος που σας δημιουργεί ο ρόλος σας ως φροντιστής. 

Είναι σημαντικό να αποκτήσετε τη συνήθεια να αφιερώνεται χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα χωρίς να αισθάνεστε ενοχές. Δεν μπορείτε να φροντίζετε συνεχώς κάποιον χωρίς διάλειμμα. Παρ’ ότι που συχνά δεν είναι εύκολο, ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας και από υπηρεσίες ανάπαυλας φροντιστών. Το είδος βοήθειας που θα λάβετε εξαρτάται από το τι χρειάζεστε εσείς και το άτομο το οποίο προσέχετε, καθώς και από τις διαθέσιμες υπηρεσίες στην περιοχή σας. 

Το πρόγραμμα Οικογένειας και Σχέσεων της Πρόνοιας με τη συμμετοχή του Centrelink και του οργανισμού Carers Victoria, σας προσκαλεί σε ημερίδα που θα γίνει την Τετάρτη, 11 Μάη 2016 στις 10.30 το πρωί με 12.30 το μεσημέρι στο Κοινοτικό Κέντρο Clayton, στα γραφεία του Youth and Family Services, 8-15 Cooke Street, Clayton. Όλοι όσοι φροντίζουν κάποιον είναι ευπρόσδεκτοι. Θα λάβετε πληροφορίες για οικονομικές παροχές που μπορεί να δικαιούστε, διαχείριση χρημάτων και συναισθημάτων άγχους και ανησυχίας για το μέλλον, συμβουλές για την ασφάλεια στο σπίτι, φροντίδα του εαυτού σας, φάρμακα, υπηρεσίες στήριξης, νομικές διευθετήσεις όπως πληρεξούσια και σχέδιο φροντίδας έκτακτης ανάγκης. 

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε απαραίτητα θέση τηλεφωνήστε στον Αντώνη Μαγκλή στο 9388 9998.

*O Αντώνης Μαγκλής είναι κοινωνικός επιμορφωτής της Αυστραλοελληνικής Κοινωνικής Πρόνοιας.