Η κατανάλωση μόνο πρωινού και γεύματος μπορεί ενδεχομένως να είναι πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη ρύθμιση του διαβήτη τύπου 2, έναντι μικρότερων πιο τακτικών γευμάτων, δήλωσαν ερευνητές.
Ερευνητές στην Πράγα χορήγησαν σε 2 ομάδες 27 ανθρώπων την ίδια σε θερμίδες διατροφή, χωρισμένη σε 2 ή 6 γεύματα την ημέρα.
Ανακάλυψαν ότι εθελοντές που κατανάλωναν 2 γεύματα την ημέρα έχασαν περισσότερο βάρος σε σχέση με όσους κατανάλωναν 6 και ότι το επίπεδο σακχάρου μειώθηκε.
Ειδικοί δήλωσαν ότι η έρευνα στηρίζει υπάρχουσες ενδείξεις ότι λιγότερα, μεγαλύτερα γεύματα είναι ο μελλοντικός δρόμος.
Ερευνητές του Institute for Clinical and Experimental Medicine, στην Πράγα, χώρισαν μια ομάδα 54 εθελοντών, ηλικίας 30 έως 70 ετών, με διαβήτη 2, σε δυο ομάδες 27 ανθρώπων.
Δόθηκε στη συνέχεια είτε διατροφή 6 γευμάτων την ημέρα (A6) για 12 εβδομάδες, που ακολουθήθηκε από διατροφή 2 γευμάτων την ημέρα, (B2) είτε το αντίστροφο.
Η έρευνα συνέκρινε 2 γεύματα με 6.
Κάθε διατροφή περιείχε κατά μέσον όρο 1.700 θερμίδες την ημέρα.
Η ομάδα B2 έτρωγε μεταξύ 06:00 και 10:00 και πάλι μεταξύ 12:00 και 16:00, ενώ η ομάδα A6 έτρωγε τα γεύματά της κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας.
Η απώλεια βάρους για την ομάδα B2 ήταν κατά μέσον όρο 1,4 κιλά περισσότερο από αυτήν της ομάδας A6, και στη συνέχεια οι συμμετέχοντες έχασαν περίπου 4 εκατοστά από τη μέση τους.
Η ερευνήτρια Dr Hana Kahleova, του Institute for Clinical and Experimental Medicine, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα είναι πολύ ευχάριστα.
Όπως δήλωσε, οι ασθενείς φοβόντουσαν στην αρχή ότι θα πεινούσαν το βράδυ, αλλά η αίσθηση της πείνας ήταν χαμηλότερη, καθώς οι ασθενείς έτρωγαν μέχρι να επέλθει κορεσμός.
Η Dr Kahleova, δήλωσε ότι η έρευνα θα μπορούσε να αφορά ανθρώπους χωρίς διαβήτη που προσπαθούν να χάσουν βάρος.
