Ένα καινούριο DVD με ελληνικούς υπότιτλους από την Osteoporosis Australia είναι τώρα διαθέσιμο, με στόχο την ενίσχυση της ευαισθητοποίησης του κοινού σχετικά με την υγεία των οστών.
Το επιμορφωτικό DVD, που φέρει τον τίτλο «Μια ζωή με υγιή οστά», προβάλει το μήνυμα ότι το ασβέστιο, η βιταμίνη D και η άσκηση, είναι πρωταρχικοί παράγοντες για την κατασκευή και διατήρηση γερών οστών. Το DVD είναι διαθέσιμο στην ιστοσελίδα της Osteoporosis Australia www.osteoporosis.org.au στα αγγλικά με ελληνικούς υπότιτλους.
«Είμαστε πολύ ευχαριστημένοι με την κυκλοφορία του καινούριου DVD, καθώς πιστεύουμε ότι θα βοηθήσει το κοινό να καταλάβει πόσο σημαντική είναι η υγεία των οστών» είπε η Shelley Evans, διευθύνουσα σύμβουλος της Osteoporosis Australia.
Η Osteoporosis Australia, εισάγει αυτές τις καινούριες πληροφορίες στο πλαίσιο της εκστρατείας για την «Ημέρα Κατά της Οστεοπόρωσης», στις 20 Οκτωβρίου, που έχει στόχο την καλύτερη πληροφόρηση του κοινού για την υγεία των οστών.
Το κύριο θέμα αυτής της μέρας είναι «Αγαπήστε τα κόκαλά σας» και έχει σκοπό την ενθάρρυνση του κοινού να ακολουθήσει μία διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, συνδυασμένη με ένα δραστήριο τρόπο ζωής.
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και μπορούν να υποστούν κατάγματα πιο εύκολα, από ένα απλό παραπάτημα ή κάποια πτώση. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει μία στις τρείς γυναίκες άνω των 60.
Η οστεοπόρωση μπορεί να αποφευχθεί με τρείς απλούς τρόπους:
– Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή
– Κάνοντας καθημερινά ειδικές ασκήσεις για το δυνάμωμα των οστών
– Με μια ασφαλή έκθεση στον ήλιο για την πρόσληψη βιταμίνης D.
Τα άτομα που κινδυνεύουν από οστεοπόρωση θα πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό τους αν θα χρειαστεί να επιφέρουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους καθώς ή αν θα πρέπει να προβούν σε εξετάσεις πυκνότητας των οστών.
Τι είναι, όμως, ακριβώς η οστεοπόρωση;
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια στην οποία τα κόκκαλα χάνουν την πυκνότητά τους, με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος καταγμάτων. Περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά τους κινδύνους, τη διάγνωση, την πρόληψη και τους τρόπους αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης, μπορείτε να βρείτε στα ενημερωτικά δελτία στην ιστοσελίδα του Osteoporosis Australia, στα ελληνικά και τα αγγλικά.
Η Osteoporosis Australia (OA) παρέχει υπηρεσίες και πληροφορίες για την οστεοπόρωση τόσο στην ευρύτερη κοινωνία όσο και τον ιατρικό κόσμο. Σκοπός της οργάνωσης είναι η πληροφόρηση της αυστραλιανής κοινωνίας, όσον αφορά την οστεοπόρωση, να μειώσει τα κατάγματα και να βελτιώσει την υγεία των οστών.
