Τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα θαλασσινά μπορεί να ανεβάσουν την διάθεση των γυναικών που αισθάνονται καταθλιπτικά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Epidemiology.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ στην Μ. Βρετανία διαπίστωσαν σχέση μεταξύ χαμηλής κατανάλωσης ω-3 λιπαρών οξέων από θαλασσινά και αυξημένου κινδύνου εκδήλωσης καταθλιπτικών συμπτωμάτων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία για 9.960 έγκυες γυναίκες. Στις 32 εβδομάδες κυοφορίας οι συμμετέχουσες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια που περιλάμβαναν και ερωτήσεις για την διάθεση και την ποσότητα των θαλασσινών που έτρωγαν σε εβδομαδιαία βάση την περίοδο 1991-1992, περίοδος που τα θαλασσινά ήταν κύρια πηγή ω-3 λιπαρών οξέων για την Μ. Βρετανία.
Συγκριτικά με τις έγκυες που έτρωγαν τρεις ή περισσότερες μερίδες θαλασσινών την εβδομάδα, το αντίστοιχο δηλαδή περισσοτέρων από 1,5 γραμμαρίων ω-3 λιπαρών οξέων, εκείνες που δεν έτρωγαν θαλασσινά είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης στις 32 εβδομάδες κυοφορίας.
Οι ερευνητές υπέθεταν ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι ο εμπλεκόμενος παράγοντας, ωστόσο η βιταμίνη D και το ιώδιο των ψαριών μπορεί επίσης να ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Η σχέση μεταξύ χαμηλής κατανάλωσης θαλασσινών και περισσότερων καταθλιπτικών συμπτωμάτων παρέμενε ισχυρή ακόμη και όταν οι επιστήμονες συνυπολόγισαν και άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα.
Η κατάθλιψη κατά την διάρκεια της κύησης είναι επιβλαβής για την μητέρα και το παιδί. Κι ενώ στις δυτικές χώρες είναι συχνή, η κατάθλιψη είναι απούσα σχεδόν σε χώρες που οι άνθρωποι καταναλώνουν πολλά ψάρια.