Η Εθνική Εβδομάδα Επιμόρφωσης θεσπίστηκε για να θυμίζει σε όλους μας την διαφορά που κάνει στη ζωή μας η γνώση, η γραφή και το διάβασμα. Αυτήν τη βδομάδα έχουμε την ευκαιρία να αναλογιστούμε τις ικανότητες που χρειαζόμαστε για να επικοινωνούμε στην καθημερινή μας ζωή, είτε αυτές προέρχονται από την εκμάθηση μίας ξένης γλώσσας, είτε αυτή η γλώσσα είναι τα ελληνικά, είτε η γλώσσα της χώρας που ζούμε, τα αγγλικά.
Είναι σημαντικό να μπορούμε να διαβάζουμε διάφορες πληροφορίες, ιδιαίτερα στα αγγλικά λόγω της χώρας που ζούμε και να κάνουμε επιλογές βάση των γνώσεων που κατέχουμε, π.χ. να κατανοούμε τις αποφάσεις και τις συμβουλές που δίνει ένας γιατρός για μια σημαντική υπόθεση μας και να είμαστε σε θέση να αποφασίσουμε και να τις ακολουθήσουμε.
Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε σε θέση να αντιλαμβανόμαστε τι μήνυμα προσπαθούν να μας περάσουν οι άλλοι όταν επικοινωνούν μαζί μας. Πρέπει να μπορούμε να διαβάζουμε και να ξεχωρίζουμε τις πινακίδες των δρόμων και τις κατευθύνσεις που μας καθοδηγούν. Όσα πιο πολλά γνωρίζει κανείς, τόσο πιο ανεξάρτητος είναι και μπορεί να επιβιώσει σε μια πολυποίκιλη και πολυπολιτισμική κοινωνία όπως αυτή που ζούμε. Πρέπει όλοι να είμαστε σε θέση για να έχουμε πρόσβαση σε αξιόλογες και ζωτικές υπηρεσίες που παρέχονται στο κοινό και στον καθένα από μας.
Με την ευκαιρία της επιμορφωτικής εβδομάδας ενθαρρύνουμε τα άτομα να αδράξουν την ευκαιρία να επισκεφτούν μια βιβλιοθήκη και να δανειστούν κάποιο βιβλίο της αρεσκείας τους.
Κάποιοι άλλοι ίσως να θέλουν να γίνουν και μέλη κάποιου επιμορφωτικού συλλόγου ή μέσω κάποιων φίλων τους να οργανώσουν παρέες για καφέ, επιμορφωτικές συζητήσεις και ανάπτυξη δραστηριοτήτων του μυαλού. Αν πάλι θέλετε να μάθετε μια καινούργια γλώσσα, ακόμη και κάποιος γείτονας σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει και συγχρόνως να μάθει και κείνος τη δική σας ανταλλάσοντας απλές λέξεις στην αρχή και εκφράσεις στην συνέχεια. Τέτοιες συναντήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερες και καλύτερες σχέσεις, φιλίες αλλά και γνώσεις.
Η γραφή και το διάβασμα διατηρούν το μυαλό μας δραστήριο και δημιουργικό και θα μπορούσε άνετα να γίνουν συνήθειά μας το να διατηρούμε ένα καθημερινό ημερολόγιο με μερικές σειρές σημειώσεις για απλά ή και πιο πολύπλοκα θέματα που μας απασχολούν. Αν είμαστε σε θέση να συνεχίσουμε τα γράμματα στην οικογένεια είναι καλή πρακτική, αλλά και η εκμάθηση του υπολογιστή για καλύτερη επικοινωνία μας ανοίγει νέους δρόμους και ενδιαφέροντα του μυαλού από και προς όλον τον κόσμο!
Μελέτες έχουν αποδείξει πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε το μυαλό σας ενεργητικό και δραστήριο, ώστε να καθυστερήσετε ή και να αποφύγετε τελείως συμπτώματα άνοιας.
Οι παρακάτω οδηγίες παρέχονται από τον Οργανισμό Alzheimer’s Australia, ώστε όλοι να φροντίζουμε το μυαλό μας για να διατηρούμε το πνεύμα μας υγιές. Πως μπορείτε να το κάνετε;
Παίξτε εγκεφαλικά παιχνίδια όπως σταυρόλεξα, πάζλ, σκάκι ντάμα και χαρτιά
Διαβάστε βιβλία, εφημερίδες και περιοδικά
Γράψτε γράμματα, ημερολόγιο , κάρτες και περιγραφές ταξιδιών
Χρησιμοποιήστε ηλεκτρονικό υπολογιστή
Μάθετε μια γλώσσα η κάντε κάποιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα.